10/ 17 Fevereiro
WOD.LAND ONLINE
R$ 29,90
* O Wod.Land Online é um desafio competitivo exclusivamente online (internet) e é independente do Wod.Land 2020 (Etapa Presencial). Este desafio é exclusivo das categorias individuais.
24/25/26 julho 2020
WOD.LAND 2020
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Dia(s)
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Hora(s)
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Minuto(s)
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Segundo(s)
* As inscrições para o Wod.Land 2020 (Etapa Presencial) acontecerão a partir do dia 3 de março de 2020.
O Hotel
O Hotel Royal Tulip Brasília Alvorada, local do Wod.Land 2020 (Etapa Presencial), fica localizado às margens do Lago Paranoá, vizinho ao Palácio da Alvorada, a menos de 10 minutos do centro comercial de Brasília, a 20 minutos do aeroporto internacional e a 5 minutos da esplanada dos ministérios.
Desconto 20%
Com uma estrutura única durante todo o festival, o Wod.Land garante também as melhores opções de descanso em uma das melhores redes hoteleiras.
Use o código "WODLAND" e receba 20% de desconto da tarifa de hospedagem aplicada do dia.
Are you ready?
Estamos trabalhando duro para proporcionar a melhor experiência fitness do Brasil!
Esperamos todos de braços abertos! Que venha o WOD.LAND
CATEGORIAS E STANDARDS
BEGINNER TEAM WOMEN // BEGINNER TEAM MEN
As Categorias Beginner, as categorias Iniciantes são para os atletas que estão iniciando no esporte ou participando da sua primeira competição.
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Nota: Todos os pesos indicados devem ser considerados para a execução de um workout e não para 1-RM (Repetição Máxima).
Snatch (65lbs/45lbs)
Clean & Jerk (95lbs/65lbs)
Habilidades: exercícios com o peso do corpo e de sobrecarga de baixa complexidade.
INTERMEDIATE WOMEN // INTERMEDIATE MEN // INTERMEDIATE TEAM MEN // INTERMEDIATE TEAM WOMEN
As Categorias Intermediates são para os atletas que fazem alguns benchmarks com o peso recomendado.
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Nota: Todos os pesos indicados devem ser considerados para a execução de um workout e não para 1-RM (Repetição Máxima).
Snatch (115lbs/75lbs)
Clean & Jerk (155lbs/115lbs)
Habilidades: Bar Muscle-Ups apenas para os homens; Double-unders, Pull-ups, Toes-to-Bar, Handstand Push-Ups e Rope Climb serão cobrados para todos os atletas, assim como os exercícios com o peso do corpo e de sobrecarga de média complexidade.
MASTERS 35-39 MEN
A Categoria Masters 35-39 Men são para atletas de 35 até 39 anos que fazem os benchmarks com o peso recomendado. Esta categoria é exclusivamente masculina.
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Nota: Todos os pesos indicados devem ser considerados para a execução de um workout e não para 1-RM (Repetição Máxima).
Snatch (135lbs)
Clean & Jerk (175lbs)
Habilidades: Double-Unders, Natação, Muscle-ups, Chest-to-Bar, Handstand Push-ups, Rope Climb serão cobrados para todos os atletas, assim como os demais exercícios com o peso do corpo e de sobrecarga.
SCALED MEN // SCALED WOMEN // SCALED MASTERS 40+ MEN // SCALED MASTERS 40+ WOMEN // SCALED TEAM MEN // SCALED TEAM WOMEN
As Categorias Scaled, incluída as categorias Scaled Masters 40+ Men, Scaled Masters 40+ Women, são para os atletas que estão trabalhando para dominar as suas habilidades, para subir as suas cargas e também estão ansiosos para se desafiarem.
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Nota: Todos os pesos indicados devem ser considerados para a execução de um workout e não para 1-RM (Repetição Máxima).
Snatch (75lbs/55lbs)
Clean & Jerk (115lbs/75lbs)
Habilidades: Pull-ups e Toes-to-bar apenas para os homens; Push-ups serão cobrados para todos os atletas, assim como os exercícios com o peso do corpo e de sobrecarga de baixa complexidade.
MASTERS 40+ MEN
A Categoria Masters 40+ Men são para atletas com 40 anos ou mais que fazem os benchmarks com o peso recomendado. Esta categoria é exclusivamente masculina.
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Nota: Todos os pesos indicados devem ser considerados para a execução de um workout e não para 1-RM (Repetição Máxima).
Snatch (115lbs)
Clean & Jerk (155lbs)
Habilidades: Double-Unders, Natação, Muscle-ups, Chest-to-Bar, Handstand Push-ups, Rope Climb serão cobrados para todos os atletas, assim como os demais exercícios com o peso do corpo e de sobrecarga.
RX MEN // RX WOMEN // RX TEAM MEN // RX Team Women
As Categorias Rx são para os atletas que fazem os benchmarks com o peso recomendado.
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Nota: Todos os pesos indicados devem ser considerados para a execução de um workout e não para 1-RM (Repetição Máxima).
Snatch (155lbs/105lbs)
Clean & Jerk (185lbs/135lbs)
Habilidades: Double-Unders, Natação, Muscle-ups, Chest-to-Bar, Handstand Push-ups, Rope Climb serão cobrados para todos os atletas, assim como os demais exercícios com o peso do corpo e de sobrecarga.
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PATROCÍNIO
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